FAQ

Le montant d'une séance et la prise en charge CNS

Avec une ordonnance médicale, vous aurez droit à une prise en charge de la CNS.

La prise en charge est de 70% pour les adultes avec une pathologie courante, et de 100% pour les enfants, les patho lourdes et les rééducations post-chirurgicales. C'est le kiné qui s'occupe de faire valider ton ordonnance auprès de la CNS.

Pour les tarifs exacts des prestations, tu peux consulter le site officiel de la CNS : https://cns.public.lu/fr/assure/remboursements/prestations-remboursees/prestations-paramedicales/kinesitherapeutes.html

À qui s'adresse la rééducation périnéale ?

La rééducation périnéale s'adresse aux femmes et aux hommes de tout âge qui rencontrent des problèmes ou questionnement liés au périnée.
Pour les femmes enceinte et après un accouchement, que ce soit par voie basse ou par césarienne, une rééducation est recommandée même en l'absence de symptômes apparents. Cette démarche préventive permet d'éviter l'apparition de troubles plus tard dans la vie.
Elle est également indiquée pour toute personne souffrant de troubles urinaires, ano-rectaux ou sexuels liés au périnée.

Comment se passe une séance, concrètement?

Stop aux idées reçues : la rééducation périnéale est bien plus complète qu'on ne l'imagine souvent et ce n’est pas juste "faire de la gymnastique" ou à "travailler avec une sonde".

Chaque séance est adaptée à la personne et peut comprendre plusieurs aspects :

Un travail périnéal qui peut être manuel (guidage par mes mains pour renforcer et relâcher les muscles, travail sur les cicatrices)
ou instrumental (biofeedback pour visualiser ton travail sur écran, électrostimulation si nécessaire).
Des exercices abdominaux, respiratoires et posturaux adaptés à ta situation.
Des conseils pratiques et explications pour ton quotidien (position aux toilettes, port de charges, posture optimale).
Un travail de thérapie manuel sur d'autre partie du corps si nécessaire : diaphragme, bassin, muscles autour du bassin…

Combien de temps faut-il pour que les choses aillent mieux ?

Chaque situation est différente, car les raisons qui t'amènent en consultation peuvent être très variées. En général, une amélioration des symptômes est perceptible après 4 à 5 séances.

Les progrès dépendent également de ton implication personnelle et de la régularité avec laquelle tu pratiques les exercices recommandés entre les séances. Les patients qui suivent assidûment le programme d'exercices à domicile observent généralement des résultats plus rapides et durables.

Avec une prise en charge régulière, tu devrais constater des progrès significatifs après quelques semaines, et acquérir une autonomie dans la gestion de ta problématique au bout de quelques mois.

Pour quels types de troubles puis-je consulter ?

Tu peux me consulter pour divers troubles :

Urinaires : incontinence, urgences, besoin d'aller aux toilettes souvent (pollakiurie)
Ano-rectaux : incontinence aux gaz/selles, constipation
Sexualité et rapport intime : douleurs, perte de sensation
Autres : descente d'organes, douleurs, diastasis (écartement des muscles abdominaux), post-chirurgical
Grossesse et post-natale

N'hésite pas à me contacter, même si tu as des questions ou des inquiétudes. Mon objectif est de t'accompagner dans ce parcours avec bienveillance et professionnalisme.

Questions fréquentes concernant la rééducation du plancher pelvien